Fit ins Frühjahr mit Yoga und Ayurveda

Der Frühling ist eine gute Zeit zum Entschlacken, Entgiften und Fasten. Wie unterstützt uns Yoga und Ayurveda dabei?

Yoga mit Schwerpunkt: Trataka

Trataka gehört zu den sechs Hauptreinigungsübungen des Hatha Yoga.

Wie sieht es bei dir aus? Bist du entspannt gestartet und es darf alles so bleiben, wie es ist? Oder gibt es viele gute Vorsätze?

Rund um das Thema Detox, yogische Entgiftung und Reinigung gibt es Tipps und Tricks, sowie einen kleinen Leitfaden durch die Frühlingszeit.

Es ist gar nicht so leicht die aktuellen Geschehnisse in der Ukraine zu fassen und darüber hinaus den eigenen Alltag weiterzuführen.

Mit Yoga in der Natur Entschleunigen und Krafttanken ist wie ein kleines Yoga-Retreat direkt vor deiner Haustür.

In diesem Workshop werden auf den Radsport abgestimmte Yoga-Übungen vermittelt.

Zurückzukehren aus dem Urlaub in mein Studio und in meine Routinen fühlt sich einfach super an!