Trataka gehört zu den sechs Hauptreinigungsübungen des Hatha Yoga
Durch das beständige Schauen auf einen bestimmten Punkt oder ein bestimmtes Objekt (im Workshop wird es eine Kerzenflamme sein) entwickeln sich die Wirkungen dieser Technik, wie die Reinigung und Entspannung der Augen und das Entstehen von innerer und äußerer Ruhe.
Eingebettet in eine ausgewogene Yogapraxis wird dieser Abend mit der Lichtmeditation Trataka zu einem ganz besonderen Erlebnis.
Dieser Workshop ist auch für Anfänger geeignet, jeder wird gefordert bzw. in seinem Können unterstützt.