Wie geht Ayurveda und wie gelingt die Herstellung von bekömmlichen ayurvedischen Speisen?
Mit dem Blick auf die wichtigsten Grundlagen der ayurvedischen Ernährungslehre und auf unsere individuelle Konstitution, die wir über einen dosha-Bestimmungsbogen ermitteln werden, „erschmecken“ wir uns die Eigenschaften ausgewählter Gewürze und Zutaten und erfahren mehr über ihre Wirkungen.
Danach Kochen wir Schritt für Schritt ein typisch ayurvedisches Abendessen, welches wir im Anschluss gemeinsam in entspannter Atmosphäre genießen.
Der Abend beinhaltet ayurvedische Getränke und Snacks, viel Gelegenheit für Austausch und Fragen sowie ein Workbook.
Erlebe selbst, wie einfach und bekömmlich ayurvedisches Essen sein kann.