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Körper

Workshop, Yoga, Trataka, Blog, Beitrag

Yoga mit Schwerpunkt: Trataka

9. November 2023

Trataka gehört zu den sechs Hauptreinigungsübungen des Hatha Yoga.

Kategorien Workshops Schlagwörter Detox, Entspannung, Geist, Körper, Yoga
Geist, Gesundheit, Körper, Routine, Vorsätze, Yoga

Zum neuen Jahr!

9. November 20239. Januar 2023

Wie sieht es bei dir aus? Bist du entspannt gestartet und es darf alles so bleiben, wie es ist? Oder gibt es viele gute Vorsätze?

Kategorien Allgemein Schlagwörter Geist, Gesundheit, Körper, Routine, Vorsätze, Yoga
Yoga, Frühling, Detox, Blog, Beitrag

Yoga im Frühling, Detox für Körper und Geist

23. März 2022

Rund um das Thema Detox, yogische Entgiftung und Reinigung gibt es Tipps und Tricks, sowie einen kleinen Leitfaden durch die Frühlingszeit.

Kategorien Workshops Schlagwörter Detox, Geist, Körper, Yoga

Neueste Beiträge

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  • Gesund beginnen – Neujahrsyoga
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Adresse

Käthe-Kollwitz-Ufer-79
01309 Dresden

Kontaktzeiten

Montag – Freitag
12:00 – 13:00

Kontakt

Mobil: 0171 60 71 485
Email: info@yogadorit.de

Im Grunde liegt es nur an uns die Empfehlungen des Im Grunde liegt es nur an uns die Empfehlungen des Yoga und Ayurveda in die Regelmäßigkeit zu bringen. 
Denn sie sind einfach und alltagstauglich. 
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Das Integrieren und Dranbleiben wird euch leicht fallen, wenn ihr mit einer Empfehlung beginnt, die euch „liegt“. 
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Mehrere neue Routinen fügt ihr Schritt für Schritt zusammen. 
Langsam und weniger ist hier mehr!
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Ich werde euch in den nächsten Beiträgen einige mögliche Maßnahmen vorstellen, lasst euch inspirieren oder erinnern. 
Die Hinweise die ich hier gebe eignen sich für uns alle gut und berücksichtigen dabei, das wir individuell verschieden sind. 
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Brauchst du Unterstützung dabei Yoga und Ayurveda in deinen Alltag zu integrieren?
Dann komm zu meinem Workshop „Gesund Beginnen- Neujahrsyoga“ am 03.01.2026
Mehr Informationen findest du hier:
https://www.yogadorit.de
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M wie MAHABHUTAS . Welcher Begriff würde in „e M wie MAHABHUTAS 
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Welcher Begriff würde in „eurem ABC des Yoga“ unter M stehen? Schreibt diesen gern in die Kommentare. 👍🏻🙏🏻
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Die kleinen Beiträge von „mein ABC des Yoga“ dürfen euch inspirieren, erinnern und zum Weiterdenken anregen. Sie sind allein schon der Kürze wegen nicht vollständig und können super gern ergänzt werden. 
Ich bin gespannt darauf, was ihr kommentiert.
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Speichere mich! Teile mich! 
Herze mich und folge mir gern für mehr über Yoga, Ayurveda und darüber, wie ich diese beiden großartigen Förderer der Gesundheit als Yogalehrerin im Alltag lebe.
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Yoga und Ayurveda haben von jeher zum Ziel, ein ge Yoga und Ayurveda haben von jeher zum Ziel, ein gesundes, langes und zufriedenes Leben zu fördern um tief in dieses eintauchen zu können. Also genau das, was wir heute unter Longevity wiederentdecken.
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Wenn wir ihre einfachen Empfehlungen zum Lebensstil, zur Bewegung und Ernährung umsetzen, addieren sich viele positive Effekte, die  unter anderem Folgendes fördern:

* eine gesunde körperliche und geistige Beweglichkeit, Kraft und Resilienz 
* bessere Heilungsverläufe bei Erkrankungen oder Verletzungen
* die Reduktion von Schmerzen und von z.B. Symptomen, die durch Stress und Druck hervorgerufen werden 
* eine Besserung bei Ein- und Durchschlafstörungen, insgesamt einen erholsamen Schlaf
* eine gute Verdauungskraft und einen ausgewogeneren Stoffwechsel 
* eine gesunde Balance und bessere Verbindung zwischen Körper und Geist, von dem was wir brauchen und von dem was wir müssen 
* in Summe unterstützen sie ganz allgemein unsere Wohlbefinden und das Erreichen bestimmter persönlicher und gesundheitlicher Ziele.

Bist du neugierig darauf, wie Yoga und Ayurveda auch in deinen Alltag passen?
Dann komm zu meinem Workshop „Gesund Beginnen- Neujahrsyoga“ am 03.01.2026
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L wie LOSLASSEN . Welcher Begriff würde in „eu L wie LOSLASSEN 
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Welcher Begriff würde in „eurem ABC des Yoga“ unter L stehen? Schreibt diesen gern in die Kommentare. 👍🏻🙏🏻
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Die kleinen Beiträge von „mein ABC des Yoga“ dürfen euch inspirieren, erinnern und zum Weiterdenken anregen. Sie sind allein schon der Kürze wegen nicht vollständig und können super gern ergänzt werden. 
Ich bin gespannt darauf, was ihr kommentiert.
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NEWS . Neue gesunde Termine für dich selbst oder NEWS
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Neue gesunde Termine für dich selbst oder zum Verschenken an jemanden, der dir wichtig ist.
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Anmeldung ab sofort möglich unter:
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Kurse:
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Workshop:
https://www.yogadorit.de/yoga-workshops/
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K wie KOSHA . Welcher Begriff würde in „eurem A K wie KOSHA
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Welcher Begriff würde in „eurem ABC des Yoga“ unter K stehen? Schreibt diesen gern in die Kommentare. 👍🏻🙏🏻
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Die kleinen Beiträge von „mein ABC des Yoga“ dürfen euch inspirieren, erinnern und zum Weiterdenken anregen. Sie sind allein schon der Kürze wegen nicht vollständig und können super gern ergänzt werden. 
Ich bin gespannt darauf, was ihr kommentiert.
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Yoga und Ayurveda verstärken sich in ihrer Wirkun Yoga und Ayurveda verstärken sich in ihrer Wirkung gegenseitig und werden so zu einem unschlagbaren Doppel. 
Mit einer regelmäßigen Praxis der beiden, etablieren wir genau die Zeiten, in denen wir gut für die Gesunderhaltung von Körper und Geist sorgen. 
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Darüber entwickeln sich klare Strukturen im Alltag, es entsteht Sicherheit im Tun und Sein und wir setzen gesunde Grenzen zwischen „außen und innen“.
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Schon mit kleinen Routinen aus dem Yoga und Ayurveda lassen sich unsere Alltagsherausforderungen besser meistern und ganz nebenbei tuen wir eine ganze Menge für unsere longevity. 
Wir schenken unserem Körper und unseren Geist nämlich genau die Aufmerksamkeit, die es für einen gesunden Umgang und Gebrauch mit diesem „Fahrzeug durch ein gutes langes Leben“ braucht. 
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Bist Du neugierig darauf, wie solche kleinen Routinen auch in deinen Alltag passen?
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Mehr Informationen findest Du hier:
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J wie JNANA . Welcher Begriff würde in „eurem A J wie JNANA
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Welcher Begriff würde in „eurem ABC des Yoga“ unter J stehen? Schreibt diesen gern in die Kommentare. 👍🏻🙏🏻
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Ich bin gespannt darauf, was ihr kommentiert.
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Yoga und Ayurveda sind zwei Systeme die vollkommen Yoga und Ayurveda sind zwei Systeme die vollkommen für sich stehen. 
Sie haben allerdings gemeinsame Wurzeln und Ziele.
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Sie ergänzen sich hervorragend und verstärken ihre Wirkung, wenn sie mit- und ineinander greifen. 
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Beide sehen jeden Menschen als einzigartig an und geben individuelle Anweisungen zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele sowie zur Therapie und Heilung von Krankheiten.
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I wie INDRYA . Welcher Begriff würde in „eurem I wie INDRYA
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Welcher Begriff würde in „eurem ABC des Yoga“ unter I stehen? Schreibt diesen gern in die Kommentare. 👍🏻🙏🏻
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Ich bin gespannt darauf, was ihr kommentiert.
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Speichere mich! Teile mich! 
Herze mich und folge mir gern für mehr über Yoga, Ayurveda und darüber, wie ich diese beiden großartigen Handlungsfelder als Yogalehrerin im Alltag lebe.
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Weil er uns genau erklärt, dass das was wir essen Weil er uns genau erklärt, dass das was wir essen und die Art wie wir uns verhalten zu dem wird, was wir sind.
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Er beschreibt, was wir für ein gesundes Leben tun können und seine Empfehlungen der Gesunderhaltung für Körper und Geist sind einfach umzusetzen.
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Er gibt allgemeine und individuelle Hinweise, wie wir die 3 Säulen der Kraft die unsere Gesundheit stützen, stärken können. 
* unsere Ernährung, 
* unser Verhalten
* und den Schlaf
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Alle drei liegen in unserer Hand und sorgen dafür, das der Plan A des Ayurveda, die Erhaltung der Gesundheit, funktioniert. 
Erst im Plan B beschäftigt er sich damit Krankheiten zu heilen. 
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Also nutzen wir das Wissen des Ayurveda und tun das Richtige für ein langes, gesundes Leben. 
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💫👍🏻🙏🏻
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H wie HRIDYA . Welcher Begriff würde in „eurem H wie HRIDYA
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Welcher Begriff würde in „eurem ABC des Yoga“ unter H stehen? Schreibt diesen gern in die Kommentare. 👍🏻🙏🏻
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Ich bin gespannt darauf, was ihr kommentiert.
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