Das Jahr 2026 darf mit Bewegung beginnen!
Ihr seid herzlich willkommen und zu einer frischen Yogapraxis eingeladen, mit der ihr bewusst das neue Jahr beginnt und für alle Vorhaben und Vorsätze eine gute Basis legt.
Mit stabilisierenden asanas stellen wir unsere Füße kraftvoll ins neue Jahr, mit energetisierenden pranayamas wecken wir das Potential des Atems und mit meditativen Konzentrationsübungen sorgen wir für Ausgleich und den nötigen Fokus.
Bestandteil des Seminars werden zwei gut umsetzbare, für sich stehende Yoga-Übungsprogramme sein, die zu Hause als zuverlässige Begleiter für die eigene Routine genutzt werden können.
Dazu gibt es Empfehlungen und Hinweise, die das Anfangen und Etablieren neuer gesunder Gewohnheiten unterstützen.