Ayurvedischer FrühlingsDetox – Mitmachen & genießen
Leicht, gesund und munter in den Frühling starten, wie das gelingt, zeigen wir euch.
Welche Speisen der Ayurveda dafür empfiehlt, warum beim ayurvedischen Entlasten (Fasten) nicht auf Essen verzichtet wird und welche Rolle die doshas dabei spielen, schauen Thomas und ich, gemeinsam mit euch, genau an.
Gleichzeitig schnibbeln, kochen und essen wir gemeinsam ein gesundes und leichtes Gericht, welches sich zum Entlasten und zum Leichtwerden eignet. Ihr bekommt alle Rezepte vom Chai bis zum Kichadi zum Nachkochen mit nach Hause, es gibt Kräuter- und Gewürzwissen sowie Alltags-Tipps, die es Euch leicht machen, zu Hause dranzubleiben.