Der Frühling ist eine gute Zeit zum Entschlacken, Entgiften und Fasten. Wie unterstützt uns Yoga und Ayurveda dabei?
Programm:
- Yoga rund um die Körpermitte, mobilisierend und aktivierend
- Übungen zum „Lösen und Lassen“, zur Regeneration und Entspannung für Körper und Geist
- Hinweise und Übungen zu alltagstauglichen und einfach umsetzbaren Maßnahmen und Routinen zum Thema „Reinigung“ aus dem Yoga und Ayurveda
Dieser Workshop ist auch für Anfänger geeignet, jeder wird gefordert bzw. in seinem Können unterstützt.