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Ausgleich

Workshop, Ausgleich, Bewegung, Fokus, Freude, Gemeinschaft, Gesundheit, Hatha Yoga, Longevity, Sankalpa, Wohlbefinden

Gesund beginnen – Neujahrsyoga

19. November 202518. November 2025

Ihr seid herzlich willkommen und zu einer frischen Yogapraxis eingeladen, mit der ihr bewusst das neue Jahr beginnt und für alle Vorhaben und Vorsätze eine gute Basis legt.

Kategorien Workshops Schlagwörter Ausgleich, Bewegung, Fokus, Freude, Gemeinschaft, Gesundheit, Hatha Yoga, Longevity, Sankalpa, Wohlbefinden

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Adresse

Käthe-Kollwitz-Ufer-79
01309 Dresden

Kontaktzeiten

Montag – Freitag
12:00 – 13:00

Kontakt

Mobil: 0171 60 71 485
Email: info@yogadorit.de

Die Vorbereitungen für unsere Kochevents laufen. D Die Vorbereitungen für unsere Kochevents laufen.
Das Ghee, was wir dafür benötigen, koche ich vorab immer selber. 
Warum? Es ist vieeeel leckerer als gekauftes!!! 💛
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Na, neugierig auf Ayurveda?
Dann komm gern am 21.9. oder am 25.9. zu unserer Veranstaltung.
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#ayurveda #ernährung #good #gesund #dresden
Die Stille ist eine Quelle. . Die Welt und unser Die Stille ist eine Quelle. 
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Die Welt und unser Leben sind laut, bunt und schnell. 
In den ruhigeren Momenten stopfen wir uns Kopfhörer in die Ohren oder schauen Videos, weil sich die wenigen Pausen, die da sind, unangenehm anfühlen könnten. 
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Die Stille die uns gut tut, in der es wirklich ruhig wird entsteht nur, wenn wir uns bewusst eine Pause nehmen.
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Wenn es still wird, sodass Worte und Bilder keine Rolle mehr spielen, geschieht genau das, was Willigis Jäger formuliert:
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„Die Stille ist eine unfassbare Präsenz. 
Wir gleichen einer Schale, die diese Stille empfängt, bis auch die Schale vergeht und nur die Stille bleibt.„ 
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Ich finde die Stille vor allem im Yoga, beim Meditieren, aber auch beim Laufen, beim
Kochen und Gärtnern. 
Dort entsteht Ruhe, Ordnung, aber auch neue Energie. 
Was sprudelt aus deiner Quelle, wenn du sie aufsuchst?
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Do and try, don’t tell 
und hab eine schöne, inspirierende Woche.
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PS.: Clever ist auch hier, wenn wir das still werden in guten, stabilen Zeiten üben! Dann wissen wir, was zu tun ist, wenn!!! 
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#yoga #ayurveda #dresden #gesund #positivity
AYURVEDA NEWS . Wir kochen wieder mit und für euch AYURVEDA NEWS
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Wir kochen wieder mit und für euch,
am 21.09. und 25.09.2026
jeweils von 17 bis 20 Uhr in der schönen 1.Etage by Blumen Mende zum Thema:
„WIE GEHT AYURVEDA?“.
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Weitere Informationen genauso wie die Anmeldung findet ihr unter:
https://blumen-mende.de/1-etage/
oder 
https://www.yogadorit.de/yoga-workshops/
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Thomas und ich freuen uns darauf, euch zu inspirieren und zu motivieren, sodass ihr zu Hause unkompliziert mit der einen oder anderen gesunden ayurvedischen Routine starten könnt. 
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Seid dabei. Meldet euch an. 
Wir erwarten euch! 
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#ayurveda #ernährung #good #gesund #dresden
Weniger ist mehr! . Kennt ihr den alten Omaspruch Weniger ist mehr!
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Kennt ihr den alten Omaspruch „Viel lädt man auf den Pferdewagen.“? Klingt nicht gerade sehr positiv, oder?
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Ein zu viel an Dingen und Vorhaben wird schnell zum Ballast und erhöht unseren Stresspegel. Dazu gehört das, was wir uns selber vornehmen und das, was uns das Leben präsentiert, Positives und Negatives. 
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Vielleicht haben wir ein paar Strategien, die uns neben allen Alltagsaufgaben bei Laune und über Wasser halten, die aber leider nicht nachhaltig funktionieren.
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Über kurz oder lang knallt vata durch, pitta  brennt uns aus und kapha hat nicht genügend Kraft, um für Balance zu sorgen. 
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Versuchen wir allerdings bewusst und entschieden im richtigen Maß das zu tun, was wir mögen und das, was dran ist, können wir das Getane und Erlebte vollständig „verdauen“. 
So behalten wir unsere Ressourcen im Blick und haben auch für alle unvorhergesehen Aufgaben Energie und Zeit.
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Jetzt reagieren vata und pitta angemessen auf alle Einflüsse und kapha wird durch die Ruhe gestärkt, sodass es für mehr Ausgleich sorgen kann.
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Die Idee ist also, die Fülle und das Tempo des Alltags runter zu bremsen, und das, was zu viel ist, auszusortieren. Dem, was wir tun, geben wir alle Präsenz und schaffen so die besten Voraussetzungen für Balance und Wohlbefinden. 
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Nehmt diesen Impuls gern mit in
den September und schaut ehrlich auf jeden einzelnen Tag. 
Was ist zu viel? 
Ihr werdet staunen, welche Wirksamkeit im Aufräumen und Weglassen liegt.
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PS.: Clever ist, wenn wir so etwas in guten, stabilen Zeiten üben! Dann wissen wir, was zu tun ist, wenn!!! 
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Do, don’t tell. 
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#yoga #ayurveda #dresden #gesund #september
Vertraue dem Prozess. Das ist eine hohe Kunst. Ich Vertraue dem Prozess.
Das ist eine hohe Kunst. Ich weiß.
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„Halte nicht fest an dem, was gehen will
und warte nicht auf das, was kommt. 
Es sind die Zwischenräume, in denen es geschieht. 
In ihnen erreicht uns das, was wichtig ist.“
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Wenn wir uns immer mal wieder in diese großen Worte hineindenken, sie stehen und wirken lassen, entwickeln wir:
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Vertrauen
Verstehen
Klärung 
Heilung 
Wissen
Wachsen. 
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Do and try, don’t tell 
und hab eine schöne, inspirierende Woche.
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#yoga #ayurveda #dresden #gesund #now
Mit Yoga in den Tag zu starten, oder den Tag auf d Mit Yoga in den Tag zu starten, oder den Tag auf der Matte zu beenden tut sooo unglaublich gut! 
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Am 31.08.2026 beginnen alle meine Yogakurse wieder neu. Melde dich gern an und verabrede dich verbindlich mit dir selbst. 
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Mit der Routine 1x in der Woche angeleitet Yoga zu üben, nimmst du dein Wohlbefinden selber in die Hand. 
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Das ist deine Chance zu beginnen und mit einer regelmäßigen Yogapraxis gut für dich zu sorgen.
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Zusammen ist es wirksamer, schöner und leichter. 
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https://www.yogadorit.de/kontakt/
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#yoga #ayurveda #dresden #gesund #routine
Die große Wirksamkeit der einfachen Dinge wird ab Die große Wirksamkeit der einfachen  Dinge wird absolut unterschätzt. 
Dabei sind es genau die Handlungen, Gedanken und Dinge, die wir am häufigsten wiederholen, positive und negative! 
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Warum?
Weil wir sie so gelernt und irgendwann mal für gut empfunden haben. Sie finden oft automatisch statt, sie fallen uns leicht und sind gut in den Alltag integriert. 
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Wenn wir nun diese Wiederholungen nutzen und ihnen oft und viel positiven Inhalt geben, sammeln wir die kleinen guten Wirkungen, die am Ende des Tages eine große Summe ergeben. 
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Es sind die Puzzleteile die Selbst-Wirksamkeit entstehen lassen und mit denen wir unangestrengt und einfach unser Wohlbefinden ganz allgemein fördern, unseren Körper stärken und den Geist stabilisieren können. 
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Führen wir diese Wiederholungen dann noch bewusst aus, üben wir „Yoga neben der Matte“ und der Mehrwert überholt den einer langen Yogaeinheit, die wir in unserem Wochenprogramm vielleicht 1x unterkriegen.
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Beispiele für einen gesunden Umgang mit unserer Psyche:
. ein Lächeln in den Spiegel senden, wann immer wir an einem vorbeikommen 
. der aufmerksame Genuss eines Kaffees oder Tees vom ersten bis zum letzten Schluck
. innehalten und tief durchatmen bei einer schönen Musik oder einem besonderen Moment
. dankbar sein für eine schöne Begebenheit oder einen schönen Tag
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Beispiele für einen gesunden Umgang mit unserem Körper:
. wenn wir uns hinsetzen wollen die Bewegung kurz über der Sitzfläche anhalten
. fröhlich die Treppe anstatt den Aufzug nehmen
. über den Tag immer mal wieder die Kiefergelenke entspannen
. gehen, laufen, joggen ohne Kopfhörer 
. am Morgen nach dem Aufstehen zuerst warmes Wasser trinken
. am Abend vor dem Zubettgehen die Füße einölen
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Nehmt die Impulse mit in
den August und probiert sie selber aus. Ihr werdet erstaunt sein was sich alles verändert.
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Do, don’t tell. 
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#yoga #ayurveda #dresden #gesund #august
24. Juli 2026 LANGSAMKEIT Die wunderbare Langsamk 24. Juli 2026
LANGSAMKEIT 
Die wunderbare Langsamkeit des Seins wirkt. 
Wenn auch wir langsam werden, entsteht Raum und Platz fürs Durchatmen, genaues Hinschauen und aufmerksames Hinspüren. 
Die to do’s sortieren sich und das Abarbeiten fällt leichter.
Schon mal ausprobiert?
Wenn Du denkst, Du hast keine Zeit weil zu viel zu tun ist, 
koch dir einen Tee und setz dich hin. 

#yoga #ayurveda #dresden #gesund #daily
22. Juli Hello Hello an alle Dresdner! Meine Somm 22. Juli
Hello Hello an alle Dresdner! 
Meine SommerYogaKurse sind am Montag gestartet. Macht euer Yogastudio Sommerpause? Dann kommt gern in eine meiner Stunden. Es sind noch Plätze frei. 

#yoga #ayurveda #dresden #gesund
01. Juli 2026 Welche Form der Schönheit berührt d 01. Juli 2026 
Welche Form der Schönheit berührt dich? Sind es Blumen und Farben? Ist es Musik? Oder sind es Geometrie und Struktur?
Was weckt deine Sinne um tiefer zu erleben und zu fühlen, was lässt dich innehalten und öffnet deine Tore um tiefer zu schauen?
Und … was findest du da?
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„Schönheit greift nach uns, greift uns an. Wer Schönheit zu sehen vermag, bleibt nicht unergriffen. Schönheit ist nicht nur da, um betrachtet oder gehört, gerochen, geschmeckt, gefühlt oder gelesen zu werden. Sie gibt nicht nur, sie fordert auch, fragt uns, wer wir sind. Oder wer wir sein könnten. Wie und ob wir die Welt in ihren vielen Nuancen wahrnehmen und uns darin. Mit dem Mut der Offenheit. Mit der Hingabe an den Schauder, der zum denkenden und fühlenden Sehen gehört.“
Gabriele von Arnim
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Lass dir Zeit die Fragen nachschwingen zu lassen. 
Die Antworten dürfen Wachsen. 
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Trau dich. 
Do, don’t tell. 
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#yoga #ayurveda #dresden #gesund #daily
DANKE ANDALUSIEN #yoga #ayurveda #dresden #gesund DANKE ANDALUSIEN

#yoga #ayurveda #dresden #gesund #daily
Heute ist Weltyogatag. Feiern wir mit diesen Wünsc Heute ist Weltyogatag.
Feiern wir mit diesen Wünschen der Metta Meditation das Licht, unsere Verbindung und feiern wir das Leben, 
was wir führen dürfen.
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NAMASTÉ 
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#yoga #ayurveda #gesund #dresden #frieden
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