Yoga ganz einfach / 90 Minuten (erstattungsfähig)
Mit vielen Erklärungen ist der Kurs eine super Gelegenheit, als Yoga-Anfänger oder Wiedereinsteiger (nach einer längerer Bewegungspause) langsam und ganz einfach Yoga zu üben, so wie er zu dir passt.
Sanft / 90 Minuten (erstattungsfähig)
Sanft, langsam und Schritt für Schritt entfaltet sich in diesem Kursangebot die Gesamtheit des Yoga. Diese Yogastunden eignen sich besonders für Anfänger und Teilnehmer mit körperlichen Beschwerden.
Mittel / 90 Minuten (erstattungsfähig)
Für alle, die sich gern bewegen, mit und ohne Yoga-Vorkenntnissen, wird der Kursinhalt anspruchsvoller und bleibt doch yogisch.
Intensiv / 90 Minuten (erstattungsfähig)
Ausbalanciert zwischen „kraftvoll, fordernd ,treibend“ und „entspannend, still, mental stärkend“ sind diese Stunden besonders für sportliche Frauen und Männer geeignet.
Für Alle / 90 Minuten (erstattungsfähig)
Der Inhalt dieser Stunden orientiert sich an den Möglichkeiten aller anwesenden Teilnehmer. Über eine abwechslungsreiche Yogapraxis wird die Wirksamkeit des Yoga für alle erfahrbar.
Meditation / 30 Minuten
Gut angeleitet in Theorie und Praxis werden die hier vermittelten Übungen zu effektiven Entspannungseinheiten, die Körper und Geist in Einklang bringen. Sie sind für Anfänger geeignet und für alle Übenden, die ihre Grundlagen verbessern oder auffrischen wollen.
Early Bird Online / 60 Minuten
Perfekt geeignet für alle Frühaufsteher als gesunde Morgenroutine und einen schwungvollen Start in den Tag.
60+ / 60 Minuten
Eine runde Yogapraxis als Kursangebot für alle älteren Yogis, in dem alle Besonderheiten berücksichtigt und das Tempo und der Schwierigkeitsgrad diesen angepasst werden.
Downloads
» Integral bedeutet etwas zur Ganzheit zu führen. In diesem Sinne geht es darum, sich aller Anteile des eigenen Wesens und Lebens bewusst zu werden und somit die Dinge aus einer ganzheitlicheren Sichtweise zu begreifen und entsprechend zu handeln. Das Leben selbst ist dann eine ununterbrochene Praxis. «
– Andreas Buhr