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Urlaub

Yoga und Urlaub am Meer, Blog, Beitrag

Juhu, ich bin wieder da!

3. März 202210. September 2021

Zurückzukehren aus dem Urlaub in mein Studio und in meine Routinen fühlt sich einfach super an!

Kategorien Allgemein Schlagwörter Fotoshooting, Urlaub, Website, Yoga

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Adresse

Käthe-Kollwitz-Ufer-79
01309 Dresden

Kontaktzeiten

Montag – Freitag
12:00 – 13:00

Kontakt

Mobil: 0171 60 71 485
Email: info@yogadorit.de

Wer kennt sie nicht, diese Phasen im Alltag die an Wer kennt sie nicht, diese Phasen im Alltag die anstrengend und beschwerlich sind, die viel Kraft brauchen, wo ständig neue Aufgaben um die Ecke kommen und der Tag 48 Stunden bräuchte, um alles erledigen zu können. 
Irgendwann kommen wir an den Punkt, wo unsere Reserven dahinschmelzen und uns selbst unsere Hobbies und schöne Dinge nicht mehr erfüllen.
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In solchen Phasen ist es Gold wert, nicht alleine dazustehen.
Unterstützt zu sein von Partnern, der Familie und Freunden. Unterstützt zu sein von gesunden, tragfähigen und erprobten Routinen.
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Und als so eine Routine kommt Yoga ins Spiel. 
Von den vielfältigen guten Wirkungen einer regelmäßigen Yogapraxis, ein mal in der Woche genügt da schon, hast du sicher schon gehört. Motivation, Begleitung und freundliche Gleichgesinnte sind die entscheidenden, tragenden Zugaben, wenn du dich fest in einem Yogakurs verabredest. 
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Im Kurs gelingt es dranzubleiben und regelmäßig zu üben. So sorgst du selber dafür, die Stressoren auszugleichen und balancierst damit deinen Alltag besser aus. 
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Meine Empfehlung für dich:
probier es aus und beginne bevor dein Akku leer ist. 
Ich unterstütze dich. Du wirst erstaunt sein, wie einfach die ersten Schritte sind, welche Wirkung sie haben und wie viel Mehrwert die regelmäßigen Yogadates entstehen lassen.
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Meine neuen Yogakurse beginnen am 04.01.2027. Du kannst an ihnen vor Ort oder online teilnehmen und dich gern vorab in einem der derzeit laufenden Kurse zu einer Probestunde anmelden. 
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❤️ Dorit
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YOGA
AYURVEDA
TIPPS
KURSE
DRESDEN
Nasya ist ein zentrales Therapieverfahren aus der Nasya ist ein zentrales Therapieverfahren aus der ayurvedischen Medizin. 
Als alltagstaugliche Routine ist es eine intelligente Selbstfürsorge die in der Herbst- und Winterzeit einen hervorragenden Schutz gegen Bakterien, Viren und trockene Büroluft ganz allgemein gibt. 
Bitte prüft vorab ob ihr Sesamöl vertragt und dann unbedingt Nachmachen!!!
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Parallel zu meinem Studiobetrieb teile ich hier „for free“ kleine gesunde, hilfreiche Tipps aus dem Yoga und Ayurveda für „auf und neben der Matte“.
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Fühl dich inspiriert sie auszuprobieren und wenn sie dir leicht fallen, füge sie in deine Routine ein. 
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Die Summe der kleinen gesunden Wiederholungen halten dich in der Balance und führen zu mehr Wohlbefinden auf allen Ebenen. 
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Ich schöpfe aus
•20 Jahren Praxis, 15 Jahre davon lehrend 
•meinem eigenen Studiobetrieb in Dresden.
Ich bin
•Yogalehrerin BDY/EYU
•Yogatherapeutin i.A. und
•Ayurvedikerin.
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Du willst es genauer Wissen, etwas sicherer Erlernen oder hast Fragen? Dann schreibe mir, komm in einen meiner Kurse oder buche eine Einzelstunde. 
Ich arbeite in Präsenz und online. 
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❤️ Dorit 
#positivity #balance #gesund #einfach #dresden
Yoga bhoga! Nachmachen und Genießen. . Parallel Yoga bhoga! 
Nachmachen und Genießen. 
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Parallel zu meinem Studiobetrieb teile ich hier „for free“ kleine gesunde, hilfreiche Tipps aus dem Yoga und Ayurveda für „auf und neben der Matte“.
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Fühl dich inspiriert sie auszuprobieren und wenn sie dir leicht fallen, füge sie in deine Routine ein. 
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Die Summe der kleinen gesunden Wiederholungen halten dich in der Balance und führen zu mehr Wohlbefinden auf allen Ebenen. 
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Ich schöpfe aus
•20 Jahren Praxis, 15 Jahre davon lehrend 
•meinem eigenen Studiobetrieb in Dresden
•bin Yogalehrerin BDY/EYU
•Yogatherapeutin i.A. und
•Ayurvedikerin.
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Du willst es genauer Wissen, etwas sicherer Erlernen oder hast Fragen? Dann schreibe mir, komm in einen meiner Kurse oder buche eine Einzelstunde. 
Ich arbeite in Präsenz und online. 
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❤️ Dorit 
#positivity #balance #gesund #einfach #dresden
Ich habe heute meinen Winter-Meditationsplatz wied Ich habe heute meinen Winter-Meditationsplatz wieder eingeweiht. 
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Im Schlafzimmer vorm Bett mit viel Tageslicht ist es am schönsten und sogar sonnig, wenn Surya ☀️lacht. 
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Wir suchen viel zu oft nach perfekten und heiligen Orten für die Yogamatte oder Plätzen für die Meditation. 
Manchmal sind die Umstände nicht ideal und trotzdem passt es, wie hier vorm Fenster zu sitzen. 
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Gibt es bei dir auch so einen Platz? Dann setz dich dort einfach mal hin, schließe die Augen und genieße ein paar Atemzüge. Könnte das dein Platz zum Meditieren werden?
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Parallel zu meinem Studiobetrieb teile ich hier „for free“ kleine gesunde, hilfreiche Tipps aus dem Yoga und Ayurveda für „auf und neben der Matte“.
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Fühl dich inspiriert sie auszuprobieren und wenn sie dir leicht fallen, füge sie in deine Routine ein. 
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Die Summe der kleinen gesunden Wiederholungen halten dich in der Balance und führen zu mehr Wohlbefinden auf allen Ebenen. 
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Ich schöpfe aus
•20 Jahren Praxis, 15 Jahre davon lehrend 
•meinem eigenen Studiobetrieb in Dresden
•bin Yogalehrerin BDY/EYU
•Yogatherapeutin i.A. und
•Ayurvedikerin.
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Du willst es genauer Wissen, etwas sicherer Erlernen oder hast Fragen? Dann schreibe mir, komm in einen meiner Kurse oder buche eine Einzelstunde. 
Ich arbeite in Präsenz und online. 
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❤️ Dorit 
#positivity #balance #gesund #einfach #dresden
Verspannte Kiefergelenke und das Zusammenbeißen de Verspannte Kiefergelenke und das Zusammenbeißen der Zahnreihen haben enorme Auswirkungen auf unseren Körper und unser Wohlbefinden. 
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Das Festhalten der Kiefergelenke kann sich z.B. durch Kopf-, Hals- und Nackenschmerzen äußern. 
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In der Yogapraxis schränken verspannte Kiefergelenke die freie Beweglichkeit des Kopfes, der Halswirbelsäule, der Schultern  u.v.m. ein. 
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Das bewusste Hinspüren zu unseren Kiefergelenken gibt direkte Auskunft über den aktuellen Spannungszustand, der mit gezieltem Lockerlassen und Entspannen der beiden Gelenke sanft ausbalanciert werden kann. 
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Parallel zu meinem Studiobetrieb teile ich hier „for free“ kleine gesunde, hilfreiche Tipps aus dem Yoga und Ayurveda für „auf und neben der Matte“.
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Fühl dich inspiriert sie auszuprobieren und wenn sie dir leicht fallen, füge sie in deine Routine ein. 
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Die Summe der kleinen gesunden Wiederholungen halten dich in der Balance und führen zu mehr Wohlbefinden auf allen Ebenen. 
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Ich schöpfe aus
•20 Jahren Praxis, 15 Jahre davon lehrend 
•meinem eigenen Studiobetrieb in Dresden
•bin Yogalehrerin BDY/EYU
•Yogatherapeutin i.A. und
•Ayurvedikerin.
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Du willst es genauer Wissen, etwas sicherer Erlernen oder hast Fragen? Dann schreibe mir, komm in einen meiner Kurse oder buche eine Einzelstunde. 
Ich arbeite in Präsenz und online. 
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#positivity #balance #gesund #einfach #dresden
„Ich habe für Yoga keine Zeit und Ayurveda ist ja „Ich habe für Yoga keine Zeit und Ayurveda ist ja noch aufwändiger.“ Ist das wirklich so?
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Wenn ihr wissen wollt, wie ihr doch kleine Zeitfenster findet und was in denen alles möglich ist, dann seid ihr hier genau richtig. 
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Mit „Du kannst es selber! „ zeige ich euch viele kleine hilfreiche + gesunde Gewohnheiten aus dem Yoga und Ayurveda, die schnell gemacht sind, und bewusst auf und neben der Matte stattfinden können. 
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Wenn dich das interessiert, dann folge mir gerne rein, wie man auf Instagram so schön sagt. Dann verpasst du nichts und kannst dir die Tipps auswählen, die dir leicht fallen und gut in deinen Alltag passen. 
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Ich schöpfe aus
•20 Jahren Praxis, 15 Jahre davon lehrend 
•meinem eigenen Studiobetrieb in Dresden
•bin Yogalehrerin BDY/EYU
•Yogatherapeutin i.A. und
•Ayurvedikerin.
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Du willst es genauer Wissen, etwas sicherer Erlernen oder hast Fragen? Dann schreibe mir, komm in einen meiner Kurse oder buche eine Einzelstunde. 
Ich arbeite in Präsenz und online. 
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#positivity #balance #gesund #einfach #dresden
Manchmal muss das was uns gut tut, einfach nur gem Manchmal muss das was uns gut tut, einfach nur gemacht werden.
Such dir schöne Orte. 
Such dir nette Gleichgesinnte. 
Verabrede dich fest und fang einfach an.
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Parallel zu meinem Studiobetrieb teile ich hier „for free“ kleine gesunde, hilfreiche Tipps aus dem Yoga und Ayurveda für „auf und neben der Matte“.
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Fühl dich inspiriert sie auszuprobieren und wenn sie dir leicht fallen, füge sie in deine Routine ein. 
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Die Summe der kleinen gesunden Wiederholungen halten dich in der Balance und führen zu mehr Wohlbefinden auf allen Ebenen. 
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Ich schöpfe aus
•20 Jahren Praxis, 15 Jahre davon lehrend 
•meinem eigenen Studiobetrieb in Dresden
•bin Yogalehrerin BDY/EYU
•Yogatherapeutin i.A. und
•Ayurvedikerin.
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Du willst es genauer Wissen, etwas sicherer Erlernen oder hast Fragen? Dann schreibe mir, komm in einen meiner Kurse oder buche eine Einzelstunde. 
Ich arbeite in Präsenz und online. 
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#positivity #balance #gesund #einfach #dresden
Parallel zu meinem Studiobetrieb teile ich hier kl Parallel zu meinem Studiobetrieb teile ich hier kleine gesunde Tipps aus dem Yoga und Ayurveda „for free“.
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Fühl dich inspiriert sie auszuprobieren und das, was dir leicht fällt, wiederhole. 
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Die Summe der kleinen gesunden Gewohnheiten auf und neben der Matte, halten dich in der Balance und führen zu mehr Wohlbefinden auf allen Ebenen. 
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Du willst es genauer Wissen, etwas sicherer Erlernen oder hast Fragen? Dann schreibe mir, komm in einen meiner Kurse oder buche eine Einzelstunde. 
Ich arbeite in Präsenz und online. 
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•20 Jahren Praxis, 15 Jahre lehrend 
•eigenes Studio in Dresden
•Yogalehrerin BDY/EYU
•Yogatherapeutin i.A.
•Ayurvedikerin
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#positivity #balance #gesund #einfach #dresden
„Gerade war ein wundervoller Augenblick. Es ist ni „Gerade war ein wundervoller Augenblick. Es ist nichts passiert und dennoch alles.“
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Genießt immer wieder den Augenblick ihr Lieben. 
Ganz gleich, was gestern passiert ist und morgen was morgen dran ist. 
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Do and try, don’t tell 
und hab eine schöne, inspirierende Woche.
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#yoga #ayurveda #dresden #gesund #now
Die Vorbereitungen für unsere Kochevents laufen. D Die Vorbereitungen für unsere Kochevents laufen.
Das Ghee, was wir dafür benötigen, koche ich vorab immer selber. 
Warum? Es ist vieeeel leckerer als gekauftes!!! 💛
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Na, neugierig auf Ayurveda?
Dann komm gern am 21.9. oder am 25.9. zu unserer Veranstaltung.
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#ayurveda #ernährung #good #gesund #dresden
Die Stille ist eine Quelle. . Die Welt und unser Die Stille ist eine Quelle. 
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Die Welt und unser Leben sind laut, bunt und schnell. 
In den ruhigeren Momenten stopfen wir uns Kopfhörer in die Ohren oder schauen Videos, weil sich die wenigen Pausen, die da sind, unangenehm anfühlen könnten. 
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Die Stille die uns gut tut, in der es wirklich ruhig wird entsteht nur, wenn wir uns bewusst eine Pause nehmen.
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Wenn es still wird, sodass Worte und Bilder keine Rolle mehr spielen, geschieht genau das, was Willigis Jäger formuliert:
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„Die Stille ist eine unfassbare Präsenz. 
Wir gleichen einer Schale, die diese Stille empfängt, bis auch die Schale vergeht und nur die Stille bleibt.„ 
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Ich finde die Stille vor allem im Yoga, beim Meditieren, aber auch beim Laufen, beim
Kochen und Gärtnern. 
Dort entsteht Ruhe, Ordnung, aber auch neue Energie. 
Was sprudelt aus deiner Quelle, wenn du sie aufsuchst?
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Do and try, don’t tell 
und hab eine schöne, inspirierende Woche.
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PS.: Clever ist auch hier, wenn wir das still werden in guten, stabilen Zeiten üben! Dann wissen wir, was zu tun ist, wenn!!! 
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#yoga #ayurveda #dresden #gesund #positivity
AYURVEDA NEWS . Wir kochen wieder mit und für euch AYURVEDA NEWS
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Wir kochen wieder mit und für euch,
am 21.09. und 25.09.2026
jeweils von 17 bis 20 Uhr in der schönen 1.Etage by Blumen Mende zum Thema:
„WIE GEHT AYURVEDA?“.
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Weitere Informationen genauso wie die Anmeldung findet ihr unter:
https://blumen-mende.de/1-etage/
oder 
https://www.yogadorit.de/yoga-workshops/
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Thomas und ich freuen uns darauf, euch zu inspirieren und zu motivieren, sodass ihr zu Hause unkompliziert mit der einen oder anderen gesunden ayurvedischen Routine starten könnt. 
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Seid dabei. Meldet euch an. 
Wir erwarten euch! 
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#ayurveda #ernährung #good #gesund #dresden
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